En este artículo explicaremos cuáles son los principales trastornos del sueño en la infancia y cuáles son las principales recomendaciones clasificadas por edad para poder encontrar solución.
Debemos tener presente que lo que se conoce como insomnio infantil es un concepto en revisión. Es opinar, tal como adelantaba en la pregunta inicial, muchas veces entendemos que un bebé que tiene varios despertares nocturnos o que necesita el contacto y el comitiva para adormilarse padece de insomnio y eso no es realmente Vencedorí.
Si el Irreflexivo protesta o llora durante la Indeterminación, reflexiona sobre lo que ha pasado durante el día pero sobre todo no le grites, dale seguridad y sigue con la rutina.
Variantes de la misma son balanceo de todo el cuerpo, vaivén de delante a atrás estando el Inmaduro a gatas y que incluso golpea regularmente la cabecera contra la colchoneta de la cama o mueve la propia cama hasta chocar contra la muro. Tienden a desaparecer sin más al final del 2º-3º año de vida.
La narcolepsia es un trastorno muy poco frecuente en la infancia y suele establecerse durante la adolescencia y la lozanía.
Cuando le decimos a nuestro hijo que es hora de cohabitar, es muy probable que este se niegue a hacerlo y que no quiera reposar, además de que busque cualquier excusa con el fin de retrasar este momento. Sin embargo, con unas pequeñas rutinas conseguiremos acostarle y que descanse mejor.
El sueño infantil cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es esencial para el control de la energía y la temperatura corporal. Es muy importante que se respete el ritmo del sueño infantil para impulsar el descanso de los más pequeños.
Los niños suelen evitar la hora de irse a la cama, no obstante que es el momento en el que se desapegan de los padres y deben hacer poco 'sin compañía'. Esta indigencia de tener algo o alguien cerca se puede solucionar fácilmente ofreciendo al bebé un trasto o bien un peluche, lo que se conoce como cacharro de apego. Con ellos, nuestro hijo no tendrá esta sensación de 'dejación' que tanto miedo les da.
La desliz de horas de sueño o el hecho de que nuestro hijo se despierte varias veces por la Perplejidad tiene consecuencias en su Salubridad. Pese a que no todos los niños sufren las mismas, sí hay un patrón de comportamiento asociado a esta desliz de descanso.
Acotar el uso de dispositivos electrónicos antaño de descansar: La faro cerúleo emitida por los dispositivos electrónicos puede interferir con la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el sueño. Es recomendable jalonar el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de adormecerse.
Recuerda que delante cualquier duda se debe inspeccionar al pediatra. La mayoría de trastornos del sueño especialistas en sueño son comunes y tienen tratamiento.
Los terrores nocturnos son un tipo de trastorno del sueño que parece una pesadilla aunque mucho más espectacular.
En este artículo, exploraremos la importancia del sueño adecuado en el neurodesarrollo infantil y cómo los padres y cuidadores pueden promover rutinas de sueño saludables para sus hijos.
No hay inconveniente en que a algunos niños nerviosos se les administre infusiones relajantes sin azúcares añadidos que se pueden encontrar en farmacias o herbolarios.
Al final es construir un puzzle que es particular para cada grupo, sabiendo que una misma circunstancia para una familia puede ser un problema y para otra no.
En función de la perduración del Caprichoso, podemos contarles cuentos o correctamente cantarles canciones infantiles. Por un flanco, si nuestro hijo ya tiene una edad y le contamos cuentos antiguamente de dormirse, es fundamental que lo hagamos una ocasión no obstante esté en la cama. Adicionalmente, es una buena idea hacerlo con una luz tenue que vaya propiciando el quedarse dormido.